Questions fréquentes à propos du coaching pour TDAH ...

Quels sont les avantages du TDAH coaching?
La coaching vous apprend à mieux vous connaître vous-même, à clarifier vos objectifs, à vous sentir plus à même de faire des choix et à entrer dans l'action. Si vous avez des problèmes avec l'hyperactivité, vous devriez trouver un coach compétant dans ce domaine. Ce coach vous donnera de précieuses connaissances sur la manière dont l'hyperactivité vous affecte et il saura vous donner l'encouragement et le soutien dont vous avez besoin pour bien structurer votre vie.

Que fait le TDAH coach?
Le coach pose des questions, en faisant preuve de perspicacité et détecte vos talents. Il vous aide à définir et à atteindre vos buts, à résoudre vos problèmes et à tirer le meilleur de vous-même et de vos capacités. Les séances hebdomadaires vous aident à vous concentrer sur vos objectifs et à faire des progrès plus importants et plus rapides que ceux que vous pourriez réaliser seul. Le coach vous encourage et vous soutient.

Comment fonctionne le TDAH coaching?
Le coaching se déroule en sessions hebdomadaires régulières, il se fait souvent par téléphone, mais peut aussi se dérouler dans le cadre d'un contact personnel. Ensemble, vous et votre coach faites un bilan du déroulement général de votre vie et des progrès que vous réalisez dans les domaines spécifiques que vous avez définis. D'un commun accord, vous établissez des buts précis pour la semaine à venir et vous notez vos progrès. Cette méthode vous aide à avoir une idée claire de vos besoins et de vos objectifs et vous permet de vous lancer dans l'action.

Le coaching par téléphone peut-il fonctionner?
Le coaching par téléphone a un énorme succès. La plupart des gens trouvent que le manque de distractions visuelles les aide à mieux se concentrer. C'est pratique, et économique. Cette méthode économise du temps et donne accès à un grand choix de coaches.

Ne pourrais-je donc pas demander à un ami de m'aider?
C'est possible, si vous avez un ami disposé à vous accorder du temps régulièrement pour vous écouter et vous encourager à atteindre vos objectifs. Il y a toutefois un risque que les amis et les membres de la famille se retrouvent trop impliqués émotionnellement et aient, ainsi, de la peine à vous encourager de manière objective et en respectant vos désirs et votre personnalité.

Combien de temps le coaching vous prendra-t-il?
La durée du coaching dépend de ce que l'on attend. Si vous avez un objectif clair et bien défini, une ou quelques séances peuvent suffire. Si vous voulez explorer des domaines plus larges, il vous faudra du temps pour entrer dans le processus et en tirer le bénéfice maximum. Les coaches font souvent la proposition d'un engagement pour une période de trois ou de six mois. Bien entendu si, après avoir commencé, le coaching ne vous convient pas, le coach, dans la plupart des cas, n'insistera pas à continuer

Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie?
D'une manière générale, la thérapie s'intéresse à la guérison émotionnelle, aux causes du comportement et aux raisons qui ont amené une personne là où elle est. Le coaching s'oriente vers l'avenir, l'action et les mesures qui permettent d'ôter les obstacles empêchant d'aller de l'avant. Certaines personnes travaillent avec un coach, alors qu'elles suivent également une thérapie.

Comment commencer?
La plupart des coaches offrent un interview ou une séance d'information gratuite. Téléphonez pour voir si vous aimez la personnalité et le style du coach. Renseignez-vous également pour savoir s'il a les compétences nécessaires pour comprendre votre situation et y travailler avec vous.

Si vous pensez qu'un coach pourrait vous donner le coup de main que vous recherchez, envoyez-moi un E-Mail et je vous mettrai en contact pour un entretien téléphonique gratuit de 30 minutes qui vous permettra de voir si le coaching peut vous apporter l'aide souhaitée.Sarah Jane Keyser.